fbpx

Яж, Втали се и 
Oбичай

Три-месечна групова програма за
любов и грижа към тялото.

Яж, Втали се и 
Oбичай

Три-месечна групова програма за
любов и грижа към тялото.

“Кога ще спра
да се тревожа как изглеждам
и ще изявя човека,
който наистина съм?”

Всъщност, по един или друг начин, човек винаги ще се интересува от това, как изглежда.

Ако, обаче, степента на тази загриженост ти пречи да се чувстваш добре в кожата си и влияе върху качеството ти на живот, може би е време да направиш нещо различно!

направи промяна с “Яж, втали се и обичай!”

N

Създай нови навици на грижа за тялото си

Защото това не е краткосрочна диета, а програма за цялостна промяна в грижата и отношението към себе си.

N

Излъчвай увереност и любов към себе си

Ще се случи неусетно, защото когато започнеш да се грижиш за себе си, ще промениш оценката за стойността си и това ще си проличи.

N

Осъзнавай и отговаряй на нуждите си

Ще започнеш да разпознаваш истинските си нужди, които не се удовлетворяват с храна. Ще оставиш емоционалния глад в миналото.

N

Поеми контрол върху автопилота

По време на програмата ще научиш много за себе си и как да се наблюдаваш. Това ще направи промяната трайна.

Кое е раличното в тази програма?

Естествена промяна

Фокусът е върху любовта и грижата към себе си, останалото е резултат от процеса.

Приятелска среда

Събрали сме се да работим върху себе си. Приемаме се и си помагаме да успеем.

100% гаранция

Ако не е това, което си очаквала, получаваш парите си обратно до стотинка.

Споделени мнения

Имах нужда да се обърна към себе си, да се вслушам в промените на тялото си и да намеря формула да ги приемам и обичам.
Срещите ни ми донесоха повече разбиране за нуждата да се вслушвам в себе си, моите нужди, моето тяло и възможностите му. Доведоха обич, грижа и мир. За това съм благодарна, както на Доброслава, така и на цялата група!

Жюстин

Преди да започна програмата се чувствах неуверена, че мога да направя промяна в храненето, нагласите и вярванията си.
Започнах да спортувам с радост, да се храня с по-малко вина и да се радвам на вкусната храна.
Фокусирам се върху това, което харесвам у себе си и проявявам все повече увереност в различни ситуации.

Цветелина

От самото начало на проекта попаднах в една изключително дружелюбна и подкрепяща среда. Научих и прилагам интересни техники, запознах се със стойностни и силно подкрепящи съмишленици, постигнах напредък при постигане на поставените в началото цели.

Чувствам се горда от успеха, който постигнах.

Жени

задавани въпроси

Това програма за отслабване ли е?

Не. И да.

Искам първо да кажа, че аз не съм диетолог, фитнес инструктор или лекар. Аз съм коуч и като такъв, работата ми е да ти помогна да постигнеш целите си по твоя уникален начин, с това, което работи за теб.

Яж, Втали се и Обичай не е хранителен режим, фитнес програма или мотивационен курс. Такива има с десетки хиляди и както е видно, нямат особено дълготраен ефект. Колко дълго може да живееш в чужда кожа?

Тази програма обръща всичко с краката нагоре. Започва с приемане на това, какъв си в момента, за да отвори път на естествената промяна и трайната грижа за тялото (и душата).

Как се провежда?

В атмосфера на конфиденциалност, зачитане, приемане и свобода на изразяването – това е задължително условие за всеки коучинг разговор.

Групата е от шест човека, като за момента има по една група на всяко тримесечие.

Сесиите се провеждат на живо в три поредни понеделника от месеца.
Продължителността им е по 90 минути, като започват в 19:00 часа. Четвъртата седмица е почивка, за да има време за самонаблюдение и привикване с новото. Сесиите са общо девет за три месеца.

През останалото време тайната ФБ група към програмата поддържа мотивацията и служи за споделяне или поставяне на предизвикателства.

Като коуч, аз ще съм на разположение и за кратки индивидуални сесии извън срещите на живо, когато има нужда от по-голяма конфиденциалност или за подкрепа.

Каква е инвестицията?

При разсрочено плащане е 150 лв в началото на всеки месец или общо 450 лв.

Не съществува риск, защото след третата сесия, ако прецениш, че нямаш резултат или просто не е за теб, ще получиш парите си до стотинка.

Мога ли да се откажа?

Да. За мен е важно ти да си удовлетворен и да имаш напредък.

Можеш да откажеш програмата след първата или втората платена сесия за месеца, като ти връщам 100% от сумата.

 

Не отлагай, запиши се!

Следващата програма стартира на 01.10.2019.